來自武漢朋友的呼吁

疫情以來,我們看過了非常多的防控宣傳,官方也好,民間也好,強調最多的就是戴口罩,似乎戴口罩是預防這個肺炎最重要的措施。

新型冠狀病毒肺炎作為一個呼吸道傳染病,大家也會很自然覺得戴上口罩保護口鼻會很有用,尤其是出門在外不知道誰可能是病人,而且有的感染者還可以完全沒有癥狀,戴上肯定比不戴要好。

也不要再覺得呆在家里好無聊,無聊說明你還健康的活著,而這個時候那些奮斗在一線的醫護人員們正在緊張忙碌的戰斗著,那些生活在武漢的人們,也在煎熬焦慮的等待著,祈禱著。

下面這是在武漢的朋友寫的:

大家好,我是武漢人,在疫區中心,我非常嚴肅地告訴大家,千萬不要低估新型冠狀病毒的傳播能力和危害。毫不夸張地說,這開始成為一場國難,中華民族又到了最危險的時候。我們這時候不要恐慌,但要嚴正面對,這樣才能避免發展為浩劫。

關鍵點主要有三條:

1.在家嚴格隔離是最安全的,避免一切非保障自身及他人生命安全的外出,也不要讓別人到你家來。不得已與人接觸時都要做好防護。非重要工作崗位的,嚴格隔離,一家派一個身體好、防范意識強的人,隔幾天出去買一次菜就夠了。

2.買菜時戴好外科口罩,N95口罩請自覺留給醫護人員,他們是我們度過危機的希望,一定要保護好他們!因為病毒可能通過眼膜傳播,護目鏡最好戴上,最好用游泳眼鏡。護目鏡留給醫護。買菜時注意保持距離,減少接觸。菜、外套、鞋子上可能沾有病毒飛沫,回家后要先消毒,比如通風晾曬,或紫外線臭氧。洗手洗臉洗頭,再和家人接觸。

3.出現輕微癥狀不要恐慌,你很可能只是普通感冒,或僅僅只是緊張引起的軀體化癥狀。在家自行觀察、處理,推薦通過微醫等網站網絡就診。非急癥、重癥千萬慎去醫院,因為醫院可能已經爆滿,恐慌的人群夾雜著真實的感染者,長時間地聚集、排隊,交換單據,導致交叉感染發生概率相當高,沒病都會染上病?,F在交叉感染的危險已經遠遠超過了自然傳染。而且恐慌導致的醫院人潮會耗盡醫療資源,拖垮醫生,對控制疫情會是災難性的。保護好醫療系統就是保護我們自己!一定要讓大家都知道這一點!記住,在家嚴格隔離是最安全的,要放心,不要恐慌!

以上三點是個人認為目前預防疫情演變為浩劫最重要的三點。請讓盡可能多的人知道!

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此外,此病目前無特效藥,到了醫院也只能咳嗽治咳嗽,發燒退燒,能不能扛過去,全靠自身免疫力。所以提高自身免疫非常重要?,F在全國各地都資源緊張,不要將希望寄托在外界,我們要立足于依靠自身免疫力來渡過難關,不給國家添亂。以前是國家保護我們,現在是我們要保護好這個國家!

為提高免疫力,每天要做好:1.保證營養充分。2.好好休息不熬夜。3.保持鍛煉。4.多喝水。5.注意保暖。6.維護好心情,坦然面對,坦然接納,多深呼吸釋放情緒。等等

還要保持其它健康生活方式,如:1.家中每天開窗透氣。2.有條件曬曬太陽。3.多呼吸新鮮空氣。4.少用電梯多爬樓,樓梯間也要通風。5.勤洗手。摸口、鼻、眼前要洗手。等等。多關注官方防護建議。

要力所能及地支援困難的地方,比如資源短缺的醫院,保護好他們,他們才能保護好我們身邊的人,才是對我們最好的保護!

非冠肺炎擴散能力極強,疫情比預料的要嚴重很多,而且潛伏期較長,對病毒研究還不夠清楚,病毒存在變異風險。所以絕對不要掉以輕心,絕對不要不當回事?,F在武漢很多人都對當初輕視它,追悔莫及、悔之晚矣!

我們現在必須結成新的長城!這是一場消滅瘟疫的戰爭!要記住,全國的呼吸機只有那么多!我們如果不眾志成城地消滅新冠肺炎,它就會消滅我們!不管你是否準備好了,14億人,每個人現在都已經是戰士!都要開始為保衛自己、家庭、國家而戰!

請擴散這篇須知,讓更多人看到!眾志成城抗擊疫情佑中華,多難興邦顯中華兒女英雄本色!

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